Calculadora de IMC na gestação e ganho de peso

O IMC comum não vale na gravidez

O índice de massa corporal foi feito para relacionar peso e altura em adultos não gestantes. Na gravidez, o peso ganho inclui o bebê, a placenta, o líquido amniótico, o aumento do volume de sangue e o tecido mamário — nada disso é gordura corporal.

Por isso o que se avalia é outra coisa: o IMC de antes de engravidar, que define a faixa de ganho recomendada, e o ganho acumulado até a semana atual.

Por que a faixa depende do peso inicial

Quem começa a gestação com baixo peso precisa ganhar mais, porque parte de uma reserva menor. Quem começa com sobrepeso ou obesidade precisa ganhar menos, já que parte dessa reserva já existe.

As faixas desta página são as do Institute of Medicine, revisadas em 2009 justamente para levar em conta o IMC inicial — antes disso a recomendação era única para todas as gestantes.

Faixa não é meta

Ganhar um pouco mais ou um pouco menos que o intervalo não significa que algo esteja errado. O ganho de peso não é linear: costuma ser pequeno no primeiro trimestre e mais constante depois, e varia de semana para semana.

O que importa é a tendência ao longo do pré-natal, e quem avalia isso é o profissional que acompanha a sua gestação, junto do restante do quadro clínico.